Ang mga araw tulad ngayon kung saan gisingin namin ang maraming mga autonomous na komunidad na may mga alerto para sa mataas na temperatura, ito ay lamang kapag ang ating katawan ay pinaka mahina laban sa init. Maraming mga tip at payo upang mapagaan ang mga epekto na mayroon ito. I-hydrate ang ating sarili, hindi ilantad ang ating mga sarili sa gitnang oras upang mag-ehersisyo o magtrabaho, atbp.
Ang katotohanan ay ang init, bagaman direkta, ay hindi palaging ginagawa ito sa parehong paraan, hindi ito unilateral. Para sa kadahilanang ito, tingnan natin kung ano ang pagkakaiba sa pagitan heatstroke at pagkapagod sa init. Silang pareho ay talamak at mapanganib na karamdaman kung saan ang sistema ng regulasyon ng init ng katawan ay hindi gumagana.
Heat stroke
Ang heatstroke ay nangyayari kapag ang katawan ay nasa isang mataas na temperatura sa loob ng mahabang panahon. Ang nangyayari sa kasong ito ay ang katawan na hindi mawala ang init ng maayos, at hindi maibalik ang normal na temperatura nito. Ang pagkaubos ng init ay isang banayad na karamdaman at maaaring sinamahan ng mga cramp ng init. Halimbawa, biglaang, masakit na kalamnan spasms sa mga braso o binti at paminsan-minsan sa tiyan.
Upang makapagsalita tungkol sa heat stroke, ang temperatura ng katawan ng tao ay dapat na nasa 40ºC o higit pa dahil sa init sa paligid at mahina o, sa pinakamasamang kaso, hindi umiiral na thermoregulation. Mahalagang huwag malito ito sa lagnat, dahil sa puntong ito ay hindi ang katawan ang nagpapataas ng temperatura nito upang labanan ang isang impeksiyon. Hindi mo lang ito maibaba. Mahalaga rin na isaalang-alang kung paano ang heat stroke Ito ay nauugnay sa mataas na temperatura, lalo na sa mga konteksto tulad ng matinding init na nakita natin kamakailan.
Ang insolasyon
Heatstroke o sun stroke, na madaling malito sa heat stroke, Ito ay nagmula sa matagal na pagkakalantad sa araw. Maaaring maunahan ito ng heat stroke, na sanhi ng labis na pagkawala ng mga likido at mineral sa pamamagitan ng pawis. Nagdudulot ito ng matinding panghihina sa katawan. Ito ay kapag ang heat stroke ay nagiging heatstroke, kapag ang katawan ay hindi na kayang mapanatili ang isang normal na temperatura. Ang pagkakaiba sa pagitan ng heatstroke at heat exhaustion Ito ay isang mahalagang isyu upang ituro upang maunawaan ang mga epekto nito.
Mga sanhi ng heat stroke o heat stroke
Matagal na pagkakalantad sa mga kapaligiran sa mataas na temperatura. Sa kasong ito, pinag-uusapan natin ang karaniwang heat stroke, na hindi naiimpluwensyahan ng pisikal na pagsusumikap. Ang patuloy na mataas na temperatura, na sinamahan ng mahalumigmig na kapaligiran, ay pinapaboran ang pangyayaring ito. Karaniwan din itong nangyayari sa mahabang panahon, simula sa dalawa o tatlong araw. Kung gusto mong mas maunawaan kung paano nakakaapekto sa iyo ang panahon, maaari mong basahin ang tungkol sa kung paano nakakaapekto ang init sa mga hayop.
Dahil sa pagsisikap at pisikal na aktibidad sa mataas na temperatura. Sa isang mainit na kapaligiran, kung saan ginagawa ang pisikal na aktibidad o trabaho, ay kapag nakararanas tayo ng ganitong uri ng karamdaman dahil sa labis na pagpapahirap ng katawan. Higit pa rito, kung ang mga tao ay hindi sanay sa mataas na temperatura, sila ay mas malamang na magdusa ng mga epekto nito. Mahalaga rin na isaalang-alang ang mga epekto ng mga heat wave sa kalusugan at kagalingan.
Maraming iba pang mga kadahilanan ay dapat ding isaalang-alang. A hindi nakahinga na damit pinipigilan ang pagsingaw ng pawis upang ang katawan ay lumamig. Siya pagkonsumo ng mga inuming nakalalasing na nakakaapekto sa isang thermal disregulation ng katawan na pumipigil dito sa paggana nang maayos. AT sa pamamagitan ng pagkatuyot ng tubig, dahil sa hindi sapat na hydrated dahil sa pagkawala ng mga likido sa pamamagitan ng pawis. Para sa lahat sa pangkalahatan, ngunit lalo na para sa mga atleta, ang hydration ay napakahalaga. Kapag nawalan ka ng mga likido sa napakabilis na bilis, mahalagang uminom bago ka makaramdam ng pagkauhaw, dahil may time lag na dapat isaalang-alang bago masipsip ng iyong katawan ang mga likido. Sa ganitong kahulugan, ito ay isang mabuting kasanayan alamin ang pinakamataas na temperatura na kayang tiisin ng mga tao.
Kadahilanan riesgo
Bagaman ito ay isang bagay na maaaring mangyari sa anumang edad, ang mga bata, sanggol at matatanda ang pinaka-mahina. Sa ilalim ng 4 taong gulang o higit sa 65 taong gulang Karaniwang tumatagal ang mga ito upang umangkop sa temperatura, at dito ang init ng alon maaaring magkaroon ng mapangwasak na epekto.
Mga atleta na nagsasanay ng sports sa mga peak hours, gaya ng pagtakbo o pagbibisikleta. Sa mga kasong ito, upang maiwasang mangyari ito, tulad ng nabanggit namin, ang hydration ay napakahalaga. Ang nagiging mahalaga dito.
Sa matagal na tagal ng panahon sa mataas na temperatura, kulang sa aircon. Biglang paglantad sa araw tulad ng pagpunta namin sa beach.
Talamak na sakit, tulad ng sakit sa baga o puso o labis na katabaan, mga pagpipilian sa pamumuhay o naging biktima ng heat stroke dati, ay nagpapataas ng pagkakataong magkaroon ng isa. Mahalaga rin na huwag kalimutan na ang pagkakalantad sa malamig na panahon maaaring magkaroon ng masamang epekto.
At upang matapos, mahalagang i-highlight ilang gamotMahalagang makita ang leaflet o tanungin ang parmasyutiko. Mayroong ilang mga sanhi ng paghihigpit ng mga daluyan ng dugo. Ang mga nagsasaayos ng presyon ng dugo sa pamamagitan ng pagharang sa adrenaline. Ang mga diuretics na naglalabas ng sosa at tubig sa katawan. At ang ilan na nagbabawas ng mga sintomas ng psychiatric, tulad ng antidepressants o antipsychotics.
